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食後の運動

食事の後、15分くらいしてから、運動をすると血糖値の急激な上昇を抑えられるそうです。
血糖値が気になる方はやってみるといいですね。
ウォーキングなんかいいかもしれません。


12月10日（木）17:56 | 日記 | 管理

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